Sim. Há técnicas de ansiedade social, escuta ativa e como iniciar conversas com segurança.
E-book • Conexões reais • Habilidades sociais
Fazendo e Mantendo Amizades - Crie amizades genuínas e duradouras com leveza e confiança.
Estratégias práticas para fazer novas amizades, cultivar vínculos e manter relações saudáveis — mesmo sendo tímido(a) ou com pouco tempo.
✔ Como iniciar conversas sem travar
✔ Empatia e escuta ativa na prática
✔ Limites saudáveis e respeito
✔ Como fortalecer laços ao longo do tempo
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Por que este e-book?
Conteúdo direto e aplicável para criar e manter amizades com autenticidade — sem scripts engessados.
Conexões que fluem
Técnicas simples para quebrar o gelo, puxar assunto e sustentar conversas que dão vontade de continuar.
Vínculos mais fortes
Gestos de cuidado, rituais sociais e pequenas ações que constroem confiança de maneira consistente.
Relações saudáveis
Limites claros, respeito mútuo e como atravessar conflitos sem abalar a amizade.
O que você vai aprender
Principais tópicos do e-book:
- ✓ Como fazer amigos: onde encontrar pessoas e iniciar conversas.
- ✓ Escuta ativa & empatia: perguntas abertas e validação de sentimentos.
- ✓ Manutenção do vínculo: constância, rituais e reciprocidade.
- ✓ Limites & autoestima: dizer “não” sem culpa e respeitar o espaço do outro.
- ✓ Resolução de conflitos: conversas difíceis e reparo de mal-entendidos.
- ✓ Para tímidos(as): reduzir ansiedade social e ganhar confiança.
- ✓ Novas rotinas: como manter amizades mesmo com pouco tempo.
Linguagem acessível e foco em aplicação imediata.
Quem leu, recomenda
Relatos de leitores que criaram conexões mais leves e duradouras.
“Eu travava para iniciar conversas. Hoje tenho um círculo novo e encontros semanais.”
— Ana Júlia
“Aprendi a manter contato sem parecer forçado. Os vínculos ficaram mais naturais.”
— Mario
“Os capítulos de limites e conflitos salvaram uma amizade antiga.”
— Livia
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O que você recebe
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E-book PDF — leitura dinâmica
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Passo a passo para iniciar e fortalecer laços
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Ferramentas para conversas difíceis
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Perguntas frequentes
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Sim. O material traz rotinas curtas e ações de alto impacto para manter vínculos mesmo com agenda cheia.
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